This is default featured post 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured post 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured post 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured post 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured post 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

mardi 31 janvier 2012

11 conseils d'expert pour parler en public

Par: Didier Pénissard

Je vais vous faire une confidence. Quand je repense aux « terribles » difficultés que j’ai connu il y a plusieurs années quand je devais parler, je me dis que cette nouvelle rubrique peut vous aider. Croyez-moi, j’ai « souffert » de ne pouvoir m’exprimer correctement. Un sentiment de honte parfois. Ce problème est enfin réglé ! J’ai appris des techniques. Et le plus merveilleux, c’est que cela marche ! La preuve ! C’est aujourd’hui ma profession - Conférencier -.
Savoir parler avec efficacité et faire passer vos idées, voilà une belle ambition de développement personnel. Il y a beaucoup d’avantages à bien s’exprimer. Notamment :

>- Convaincre par vos idées d’autres groupes de personnes

>- Obtenir une augmentation de votre patron par des arguments convaincants

>- Séduire la personne en face

>- Obtenir l’assentiment des autres

>- Devenir un leader

>- Développer votre prestance et donc en parallèle votre succès

>- Posséder du magnétisme personnel

Je vais tenter sous cette nouvelle rubrique de vous donner des techniques, des secrets qui m’ont aidé à réaliser mon rêve : parler avec aisance. C’est tout le bonheur que je vous souhaite.

La nouvelle rubrique sera comme les autres, mise à jour régulièrement. Consultez-la souvent et surtout :

METTEZ EN PRATIQUE votre NOUVEAU POUVOIR.
1er Secret - Comment vous faire comprendre !

Un jour l’idée de m’enregistrer lors d’une conversation entre amis, me fît découvrir ceci de surprenant :
Je parlais vite ! Trop vite. Tellement vite, que je n’arrivais pas moi-même à me comprendre. Oui, certains mots passaient à la trappe. Donc, les autres devaient eux non plus, ne rien comprendre à ce que je disais.

Pour être franc, le moment a été pénible pour moi. Me ré-écouter. Un cauchemar. Pourtant, j’ai fais le premier pas (le plus important) vers le but premier de l’expression : Me faire comprendre. Or, si vous avez des difficultés à vous exprimer, c’est sans doute que vous avez tendance à parler vite.

Solutions :

Commencez par RA-LEN-TIR votre débit oral ! Vous allez constater deux avantages :

1 - Vous êtes plus relâché(e) et détendu(e)

2 - Vous êtes mieux compris(e)

Les plus grands orateurs parlent avec un débit assez lent. La compréhension est meilleure et de fait, plus convaincante.

2ème secret Comment vaincre le trac ! Savez-vous que 80 % des gens déclarent que la peur de parler en public fait partie de leur plus grande phobie ?

Vous n’êtes donc pas seule face à ce problème.

Voici quelques pistes qui peuvent vous aider à vaincre cette impression désagréable avant et pendant votre intervention.

Ne pas anticiper les difficultés :

Le contrôle de l’esprit est primordial !

Pourquoi penser que votre intervention va mal se passer ? C’est inutile. Pire, vous vous programmez à l’idée qu’il va y avoir un problème (d’élocution, d’assurance, de clarté…)

Comprenez que “se faire du mauvais sang” ne sert strictement à rien. Pensez le plus possible dans l’instant présent. Seul le moment présent est celui compte.

Bien vous préparer !

Vous avez préparé un “Power Point”, parfait ! . Maintenant , travaillez votre sujet à fond. Plus vous maîtriserez votre sujet et plus vous sentirez à l’aise. Trop souvent, un manque de préparation est la cause du malaise. Connaissez votre sujet sur le “bout des doigts” et tout se passera conformément à vos attentes.

Le jour de l’exposé !

La principale erreur est de considérer son auditoire comme des “ennemis”. De les appréhender comme des personnes qui vous “jugent”. C’est faux ! En réalité, quand on interroge les participants et qu’on leur posent la question :

“Que pensez-vous de l’intervenant(e) ?”,
la plupart répondent, il (elle) se débrouille bien. Beaucoup en fait essaient de vous aider. Il y a un phénomène de groupe qui se forme pour vous aider psychologiquement.

Vous avez des amis en face !

Pensez à cette idée. Vous êtes “entre amis”. On a pas peur de ses amis. Si vous vous faites une image du groupe comme des inconnus (vous jugeant) vous allez vous mettre une “pression” inutile… et fausse.

Commencez par une blague !

Il faut souvent “casser la glace” dès les premières minutes. La petite “blague” dès les premières minutes est très efficace pour détendre l’atmosphère.

Dites ce que vous ressentez !

Là il s’agit d’un secret que je vous dévoile. Quand moi-même lors d’une conférence, le taux d’adrénaline était trop monté, je dis ce que je ressens. C’est à dire que vous devez être “authentique et sincère”, plus une forme d’empathie va se former autour de vous.

Comment “dire” ce que vous ressentez ?

En exprimant votre ressenti de vos émotions. Par exemple en disant :

- “je vous vais vous faire une confidence, j’ai au un peu peur ce matin lorsque je suis entré(e) dans cette salle”. ou “Excusez-moi mais je suis un peu intimidé(e).

Le fait de dire ce que vous ressentez produit deux effets :

1 - Vous EX-primez votre émotion
2 - L’empathie (l’envie de vous aider) est créée

Libérer vos gestes !

Si vous restez figé(e), que vos gestes sont courts, alors vous allez vous sentir “bloquée” tant dans vos paroles que dans votre expression en générale.

Bougez, déplacez-vous pendant l’exposé. 80 % de la communication est dans les gestes. Ne négligez pas cette aspect. Le trac diminue d’autant dès que le corps bouge. La fonction du corps est de se mouvoir. Bougez et les idées viendront en abondance. Le geste libère votre créativité.

Respirez profondément !

On l’oublie trop souvent mais quand on adopte une respiration courte et rapide, on se “stresse”. Prenez pendant quelques minutes le controle de votre respiration. Elle doit être profonde et lente. Si vous faites cet exercice respiratioire 5 minutes avant votre exposé, vous serez beaucoup plus calme et détendu(e). Aussi, veillez à faire un auto-controle de temps en temps pour modifier - volontairement - votre débit respiratoire.

Oubliez-vous !

La cause principale du trac est que les personnes affectées par ce problème est qu’elles s’observent en permanence. Elles se jugent, s’auto-critiquent. Oubliez-vous !

Comment s’oublier ?

La technique est purement mentale. Vous devez vous “intéresseré aux autres. Observez leurs tenues, leurs comportements. Plus vous allez porter un intérêt et votre curiosité aux participants, plus votre conscience vous oubliera. En vous oubliant vous élminez 70 % des causes du trac.

lundi 30 janvier 2012

Comment optimiser une page Web pour un concours de référencement comme superrefman

Par: Jérémy A.
Optimiser une page Web pour lé référencement est un acte que tout bon webmaster devrait penser avant de se lancer dans la publication sur le Web.Voyons un rapide exemple en s'appuyant sur un concours de référencement: Superrefman
L’optimisation pour les moteurs de recherche consiste à choisir des expressions et des mots clés ciblés appropriés au contenu de la page ou du site afin d’être bien positionné et indexé dans les pages de résultats de recherche ( superrefman par exemple ).
Ceci implique un réglage précis entre le contenu de votre site et les balises html mais cela implique aussi un processus de construction de liens autour du thème que vous développez.

Les principaux moteurs de recherche sont Google pour plus de 60 % des requêtes, Yahoo, MSN Search et AOL. Ces moteurs de recherche ne révèlent que très peu le fonctionnement de leurs méthodes et algorithmes de classement avec lesquels elles définissent le classement des sites et leur publication dans les résultats de recherche. Un moteur de recherche doit tenir compte de plusieurs centaines de facteurs afin de différencier les bons des mauvais sites, des optimisations naturelles des optimisations forcées et bien sûr pour définir un positionnement juste par rapport à l’ensemble de ces facteurs.
Ces algorithmes et ces méthodes diffèrent d’un moteur de recherche à l’autre. Un site positionné en premier sur “Superrefman” sur un moteur de recherche peut très bien se retrouver deux centième sur un autre.

Un nouveau site n’a pas besoin d’être soumis aux moteurs de recherche pour être indexé. Un simple lien bien établi avec un site existant provoquera la visite des araignées du contenu du nouveau site mais ces araignées, qui sont à la recherche des nouveaux éléments sur l’ensemble de la toile du net, peuvent prendre plusieurs jours voire plusieurs semaines avant d’indexer un nouveau site. Doù l’interêt dans un concours seo comme super refman de faire des échanges de liens rapidement.

Le processus d’optimisation ne s’improvise pas et il n’est pas aussi complexe qu’on veut souvent le laisser entendre, il prend du temps et c’est un jeu de patience.
Attention à ne pas tomber dans les pièges des optimisations rapides car ces méthodes sont souvent à la limite de la tolérance des moteurs de recherche. Ils n’hésiteront pas à vous lister et à ne plus indexer votre site en cas d’abus ou de Spam.

L’optimisation est essentielle car un site bien optimisé peut voir son trafic augmenter de plus de 60 %. Mais si vous ne savez pas comment faire, vous pouvez toujours déléguer cette tache à d’autres, mais vous pouvez également mettre ce processus en marche vous-même. Une fois que vous maitriserez le processus, vous pourrez le répéter à volonté sans dépenser un seul centime pour générer du trafic vers vos pages web et finalement gagner de l’argent.
Si vous passez par un service d’optimisation et de référencement, ils commenceront tout d’abord par un audit et contrôle de votre site afin de vous proposer plusieurs recommandations quant au contenu, à l’édition et aux améliorations à apporter. Ces services se mettront en rapport direct avec le Webmaster afin de créer un plan le plus approprié possible de votre site.
Les tarifs proposés sont variables selon les prestataires et le travail à réaliser, mais sont aussi fonction du résultat attendu et bien évidemment du résultat obtenu. Vérifiez qu’il existe une garanti de résultats : sans cette garantie vous pourriez dépenser de l’argent pour rien !

Les bases pour positionner votre page SuperRefMan
Les balises titre, description
Vous avez sur vos page html ou php une balise nommé , c’est entre ces deux balises que vous devez donc apporter une première fois votre mot clé superrefman afin de signaler de suite au moteur de quoi vous allez lui parler.
Une fois cette balise remplie, vous devez vous atteler à votre balise description ! Celle-ci ne vous positionnera pas forcément pour vos termes clés mais elle sera reprise dans la description de votre page sur les moteurs de recherche comme google, yahoo, etc…
Viens ensuite le contenu à proprement parler

Vos Titres Version Superrefman
Peut-être vous amusez-vous encore avec le Gras et les grande taille pour montrer votre contenu. Mais saviez-vous que vous pouviez en faire autant avec une seule balise ? , ,, qui permettent de donner une structure logique à votre contenu.
Un h1 sera votre gros titre, le h2 un sous-titre, et ainsi de suite…Ce qui rend votre site valable aux yeux des moteurs de recherche qui préfèrent encore largement ce type de mise en page que d’énormes tailles et des mises en gras a tout va.

Votre contenu contient bien évidemment du texte, plus vous en aurez, plus vous aurez de chance de pouvoir faire les beaux yeux du Superrefman aux moteurs. Appuyez vous sur votre texte pour insérer vos mots clés et profitez en pour en mettre quelques un en gras, soulignés, ou italique…Ce ne sera qu’un plus pour votre optimisation. Mais attention, n’en abusez pas
Les balises alt images pour le superrefman
Vous placez surement des images sur vos pages , et bien pensez à optimiser également ces images qui peuvent vous apporter quelques places supplémentaires, notamment avec l’attribut alt=”". Cette attribut permet bien souvent aux non-voyant de pouvoir comprendre votre image sur votre page. Et oui, tout le monde peut aller sur le Net et les moteurs font beaucoup dans le social !

Alors pour une image sympathique sur le superrefman par exemple, vous pouvez ajouter dans votre
Vous voilà rapidement avec de quoi optimiser vos pages pour le concours…
Dans un prochain article, je vous donnerais des astuces supplémentaires pour optimiser tout cela…Comme par exemple pourquoi cet article va être référencé en moins de 20 minutes top chrono 

La micro greffe capillaire est maintenant devenue une technique efficace et esthétique

Par: Guy Menahem
La micro greffe de cheveux est une technique de réimplantation de cheveux et de leurs bulbes sur des zones glabres ou ayant perdu leur densité capillaire. Les cheveux proviennent de zones du cuir chevelu bien fournies (c’est à dire de la «couronne hippocratique »). Ce qui leur assure une bonne résistance à l’action de la testostérone puisqu’ils conservent leur qualité initiale de longévité, en dépit de leur réimplantation.
La micro greffe capillaire est maintenant devenue une technique efficace et esthétique.

Notre manière d’aborder la greffe de cheveux repose sur deux fondements principaux : la sécurité du patient et le résultat esthétique.

La sécurité du patient

La micro greffe est pratiquée dans un centre médico-esthétique specialisé, l’anesthésie n’est que locale, les examens sanguins nécessaires sont réalisés préalablement et les assistants sont tous diplômés dans leur spécialité et collaborent à cette technique depuis de nombreuses années.

Le résultat esthétique.

  Évoluant depuis plus de 30 ans, les techniques de micro greffes aboutissent actuellement à des procédés sophistiqués de greffes d'unités folliculaires, quasiment cheveu par cheveu. Les résultats esthétiques sont extrêmement satisfaisants et n'ont plus rien à voir avec les tâtonnements des premières années.

Les deux avancées majeures : la disparition des champs de poireaux et de la douleur.

Les micro greffes de cheveux : du diagnostic au résultat.

Tous les cheveux tombent… c'est normal. Ils tombent d'une manière cyclique, chacun d'eux passant par trois phases : naissance.. vie… mort… comme tout élément vivant.

Ce cycle se produit 20 à 30 fois dans la vie d'un homme. Il est donc normal de trouver des cheveux sur l’oreiller ou sur le bord de la baignoire.
Mais la chute des cheveux devient anormale, pathologique et définitive lorsque le rythme de ces cycles s'accélère, que les 30 cycles sont "dévorés" trop vite… et c'est la calvitie car les cheveux tombent, ne repoussent plus, leur capital "renouvellement" ayant été totalement épuisé.

Cette accélération du cycle pileux est héréditaire et sous l’influence de certaines hormones, c’est pourquoi on parle d’alopécie androgénétique.
Certains cheveux tombent définitivement : au niveau des golfes temporaux, du sommet du crâne ou de la tonsure. Certains cheveux ne tombent jamais : au niveau de des tempes, de la couronne de la nuque car là, les cheveux sont "hormonalement préservés", ils poussent et pousseront la vie durant.

L'idée de transplantation capillaire est tout naturellement née de cette constatation scientifique : nous allons faire migrer les cheveux "éternels" vers les zones désertées.



L’intervention de micro greffe de cheveux



Définition

La micro greffe de cheveux est une technique de réimplantation de cheveux et de leurs bulbes sur des zones glabres ou ayant perdu leur densité capillaire. Les cheveux proviennent de zones du cuir chevelu bien fournies (c’est à dire de la «couronne hippocratique »). Ce qui leur assure une bonne résistance à l’action de la testostérone puisqu’ils conservent leur qualité initiale de longévité, en dépit de leur réimplantation.


La consultation préopératoire

Elle est essentielle pour la mise en place d’un relation de confiance entre patient et médecin et pour le choix de l’intervention à envisager.
Le médecin interroge le patient afin de connaître ses attentes, ses inquiétudes, mais aussi plus classiquement ses antécédents médicaux et familiaux.
L’examen clinique du patient permettra au médecin de définir la zone donneuse et la, ou les, zone(s) receveuse(s), ainsi que le nombre de greffons à prévoir en fonction de l'évolutivité de la calvitie, du nombre de séances et du résultat que le patient souhaite obtenir.
Le médecin énoncera clairement au patient ce qui est envisageable et ce qui ne l’est pas pour aboutir à une stratégie raisonnable et esthétiquement réussie à court, moyen et long terme. Le patient recevra un devis détaillé et un document précisant tous les risques inhérents à ce type de chirurgie.



L’intervention

Elle se réalise en ambulatoire, sous anesthésie locale et dans les conditions d’hygiène et de sécurité exigées par tout acte chirurgical.
Les cheveux sont prélevés à l’arrière du crâne sous forme d’une bandelette qui est immédiatement remise à l’équipe spécialement formée pour y découper les minuscules greffons (1 et 2 cheveux). Dans le même temps, le médecin suture la zone donneuse, ne laissant qu’une fine cicatrice cachée par la chevelure. Ensuite il réalise de micro-incisions qui accueillent enfin les micro-greffons.
Il réimplante ainsi de 1000 à 3000 greffons. L’intervention dure en moyenne 4 à 5 heures.

Les suites

Il est recommandé de se faire raccompagner. Les suites ne sont pas douloureuses, en dehors d’une sensation de tension du cuir chevelu parfois accompagnée d’un œdème passager.
De petits saignements peuvent apparaître, mais il n’est pas nécessaire d’effectuer de pansement.
Les shampooings peuvent être faits dès le lendemain sur les zones non traitées. Les zones traitées seront rincées délicatement au jet et pourront être lavées après 48 heures.
Le résultat final ne sera visible qu’après quelques mois, le temps que les cheveux réimplantés finissent de tomber et recommencent un cycle complet de croissance.
 

vendredi 27 janvier 2012

Les secrets d’une escapade romantique reussie

Une relation amoureuse c’est comme une flamme. Elle a besoin de combustible pour continuer à bruler avec la même intensité. Le problème de la majorité des couples qui se disputent. C’est qu’ils laissent la routine s’installer et oublient d’alimenter la flamme de la passion.
Un des meilleurs moyens d’alimenter cette flamme c’est d’organiser régulièrement des escapades romantiques et sexy. Partager des moments d’intimités permettra de rompre avec la routine et le stress quotidien auquel sont soumis les couples. Que se soit près de chez vous ou dans un endroit spectaculaire plus loin. Les escapades romantiques vous permettront de profiter de partager SEULS des instants romantiques durant lesquels vous pourrez vraiment profiter l’un de l’autre.
Voici quelques idées d’escapades romantiques :
  • Si vous restez près de chez vous. Trouvez une chambre d’hôtel bien romantique et organisez une nuit d’exception. Pourquoi pas une chambre ou une suite avec jacuzzi. Ajoutez-y quelques bougies, une bouteille de champagne, du chocolat, de la musique douce et vous obtenez un parfait scénario pour une escapade romantique près de chez vous.
  • Si vous avez plus de temps à disposition, vous pouvez planifier une escapade romantique dans un lieu paradisiaque dont vous avez toujours rêvez. Que se soit sur une ile paradisiaque, à la montagne, dans une grande ville, les possibilités ne manquent pas et les moments partagés rien que les deux dans ces lieux féériques resteront à jamais gravés dans votre mémoire.
  • Pour les amants de la nature et les aventureux, vous pouvez toujours organiser une ballade en montagne et dormir dans un refuge de montagne. Essayez de choisir un refuge peu visité afin de vous retrouvez que les deux et ainsi pouvoir partager une nuit romantique dans un isolement complet. Vous pouvez aussi allez faire du camping dans un endroit qui vous plait particulièrement. Dormir sous tente a un certain charme. Vous pouvez aussi dormir les deux dans un sac de couchage à la belle étoile. Ecouter le chant des oiseaux au petit matin alors que vous êtes dans les bras l’un de l’autre n’a pas son pareil.
Rappelez-vous que ce qui compte vraiment c’est avec qui et comment vous allez partager cette escapade romantique. Il y a cependant certains éléments qui incontestablement apportent un plus à votre escapade. Comme par exemple des bougies, des roses, du chocolat et pourquoi pas un jacuzzi privé.
Choisissez la chambre avec jacuzzi dont vous avez toujours rêvé sur guide-chambre-avec-jacuzzi.com et passez une nuit de romance mémorable.

Soin Bio

Un soin bio peut traiter le visage, les cheveux, tout aussi bien que la peau et vos organes vitaux. Les soins bio consistent en une multitude de produits à adopter au quotidien. Cela peut aller ds produits cosmétiques aux aliments en passant par les produits de nettoyage.

Vous trouverez sur soin-bio.info de nos nombreux articles et astuces pour utiliser les produits et soins bio tout au long de l'année et pour tout type de nécessités. Après avoir visiter ce site et lus nos articles vous n'aurez plus aucune excuse pour ne pas utiliser les produits bio pour vos soins.

Le choix est vaste et il y a un peu de tout sur le marché, alors évitey les arnaques ou les mauvais choix grâce à nos articles soin bio.

mercredi 25 janvier 2012

Secrets de drague et de séduction - devenez un gentlemen séducteur

Par: Hervé Troccaz
Découvrez une méthode unique pour devenir le roi de la drague et de la séduction Vous en avez marre de vivre seul ? Vous voulez séduire et draguer les plus belles femmes ? Alors découvrez les secrets des dragueurs professionnels et des pick-up artist avec la méthode secrets-drague.com ! L'approche est une partie irréfutable de la séduction. Vous devez approcher si vous voulez vraiment multiplier par 10-20 même, et sans exagérer, 30 fois vos rendements normaux. La méthode de drague et de séduction vous indique les étapes à franchir, testées des milliers de fois par des pick-up artist avec un pourcentage de réussite étonnant. Qu'est-ce qui fait votre malheur ? Est-ce que c'est l'incapacité de séduire ? Pour certain, oui. Mais pour beaucoup, c'est le manque de moment pour pratiquer, le manque de femmes pour s'entraîner comme des pick up artists ! La plupart des informations disponibles au sujets de la drague sur sur internet se contentent de vous parler de phrases d'approche et vous envoient dans la nature. Alors que, une Approche, ÇA SE PRÉPARE ! C'est ce que font les pick-up artists !

Comment devenir le roi des soirées, la personne que tout le monde regarde et envie, avec qui tout le monde a envie de sortir ?
Quand je croise des garçons dans les soirées, ils restent collés les uns aux autres, sirotant leur bière, discutant entre entre. Résultat : ils se sentent dans une zone de confort.
Autre solution : il collent la fille et restent avec elle toute la soirée.


Quoi qu'il en soit, ces réflexes sont voués à l'échec. Ils vous font perdre votre temps et vos ressources.
Jamais vous n'arrivez à draguer unefille comme cela !
Rester avec vos mis pour vous protéger de la timidité ne vous permettra pas de séduire une fille. Vous serez comme l'un des trois mecs qui sont restés ensemble toute la soirée.
Si vous restez collé toute la soirée à la même fille, je vous assure qu'elle sera beaucoup plus excitée au départ qu'à la fin.
C'est l'équivalent de la mort.


Si en plus la fille que vous draguez s'en va avant la fin, vous vous retrouverez sans vos amis, alors que pendant ce temps les invités ou les gens présents se seront appropriés les lieux.


Voilà donc le secret pour bien draguer, la technique dite du Dark Hole :
Le moment où les personnes se sentent le moins à l'aise, c'est au début, quand ils arrivent alors qu'ils ne connaissent pas tout le monde et demeurent en territoire inconnu.Vous devez en faire un atout !Même si vous ne connaissez personne, agissez comme si vous êtiez le roi des lieux, la star de la soirée.L'hôte de la soirée accueille ses invités parce qu'ils sont dans SA maison.C'est tout ce que vous avez à faire, vous devez agir ainsi ! Après s'être ainsi comporté ainsi, tous les invités vont roder autour de vous, vous aller devenir le leader et attirer des milliers de filles !


Vous pourrez ainsi passer de groupe en groupe et immédiatement présenté à de superbes filles, intégré à la conversation.
Même si vous n'êtes pas à votre domicile, demandez-leur ce qu'ils veulent boire. N'hésitez pas à faire preuve d'humour !Faites la bise aux filles, demandez le nom de chacun (y compris des garçons)
Et dès que quelqu'un rentre dans la pièce, allez l’accueillir.
Faites-moi confiance, cette technique fonctionne à merveille pour draguer des filles.
Quelques minutes d'efforts et vous allez devenir le Roi de la soirée.

Depuis 15 ans, j'ai développé une méthode de drague unique. Les secrets de la séduction s'apprennent ! Devenez vous aussi un roi de la drague et de la séduction, un pick up artist en vous abonnant gratuitement au site Secrets de la drague et de la séduction
 

Comment sauver son couple de la rupture

Par: Tarik
Vous avez rompu avec votre ex partenaire mais vous voulez vraiment sauver votre couple et vous remettre ensemble ? Vous voulez que votre ex revienne vers vous ? Si c’est le cas, je vais vous montrer comment faire pour obtenir une seconde chance.
Vous avez rompu avec votre ex partenaire mais vous voulez vraiment sauver votre couple et vous remettre ensemble ? Vous voulez que votre ex revienne vers vous ? Si c’est le cas, je vais vous montrer comment faire pour obtenir une seconde chance.

Je sais que la rupture est une épreuve vraiment très difficile à vivre mais dites-vous qu’il est tout à fait possible d’oublier ce qu’il s’est passé et de repartir sur de bonnes bases. Pour le moment, vous avez l’impression que vous ne pourrez jamais sauver votre couple parce que les choses sont allées beaucoup trop loin. Mais quoi que vous pensiez, il y a toujours de l’espoir.

Je vais vous montrer que tout espoir n’est pas perdu et que vous pouvez encore sauver votre relation de couple.

En ce moment, vous souffrez et vous avez certainement le cœur brisé. C’est normal, tout le monde passe par là et votre ex partenaire aussi. Je suis passé par là aussi donc je comprends tout à fait ce que vous ressentez. Vous vous sentez mal dans votre peau et vous regrettez d’en être arrivé là. Vous pleurez peut-être lorsque vous entendez une chanson qui vous rappel votre ex ? Vous évitez les endroits que vous fréquentiez lorsque vous étiez ensemble ? Sans parler de vos amis en commun et de vos familles.

J’ai une bonne nouvelle. Une rupture de couple ne signifie pas que tout est définitivement terminé, la plupart des relations peuvent être sauvées. Une infidélité, un manque de communication ou de passion, la routine, la liste est longue. Je sais que c’est difficile à croire mais quelque soit la raison de votre rupture, cela peut s’arranger. J’ai déjà vu des couples se remettre ensemble dans des situations vraiment extrêmes.

Il y a encore de l’espoir, même si vous pensez le contraire. Vous connaissez surement quelqu’un dans votre entourage qui à déjà réussi à reconquérir son ex copain, copine, femme ou mari. C’est bien la preuve que c’est possible et si cette personne à réussi alors pourquoi pas vous?

Avez-vous déjà fait ceci ?

Convaincre votre ex qu’il/elle est l’amour de votre vie
Vous excuser en permanence pour tout ce qu’il s’est passé
Lui promettre de changer et de faire des efforts
Montrer à votre ex que ce n’était pas de votre faute
Supplier et implorer votre ex de vous reprendre

La plupart de gens font ce genre d’erreurs. Ce sont des réflexes logiques que l’ont a parce que l’on ne sait pas quoi faire. Mais dites-vous bien que ce genres d’attitudes ne vous aidera pas à reconquérir votre ex partenaire, cela ne sert à rien.

Je peux vous aider à sauver votre couple, j’y suis arrivé et beaucoup d’autres personnes y arrivent aussi….

Découvrez les conseils de Tarik aide des centaines de personnes à reconquérir leur ex

mardi 24 janvier 2012

Les bienfaits de la musique

Par: BRUNET Isabelle et GAWELIK Katy

Comme le dit l’adage très connu, « la musique adoucit les mœurs ». Je ne sais pas vous, mais moi, il m’est très difficile de me passer de musique. La musique produit toute sorte d’émotions. En écoutant une chanson ou un opéra ou un grand orchestre, on peut passer du rire aux larmes. Ainsi, un instrument m’émeut particulièrement, le violoncelle. D’un autre côté, en écoutant les chansons de Lynda Lemay, par exemple, je peux sourire et à la chanson suivante, je peux être touchée.
Comme le dit l’adage très connu, « la musique adoucit les mœurs ».
Je ne sais pas vous, mais moi, il m’est très difficile de me passer de musique.
La musique produit toute sorte d’émotions. En écoutant une chanson ou un opéra ou un grand orchestre, on peut passer du rire aux larmes. Ainsi, un instrument m’émeut particulièrement, le violoncelle. D’un autre côté, en écoutant les chansons de Lynda Lemay, par exemple, je peux sourire et à la chanson suivante, je peux être touchée.

Mais, pour moi, la musique a une autre fonction, elle me permet de me concentrer plus facilement. Quand j’ai un livre ou un article à écrire, je me connecte sur Deezer (site d’écoute de musique gratuite), je baisse le son et je me mets à réfléchir et… à écrire. A partir du moment où je ne me rends même plus compte de ce que j’écoute, je peux dire que je suis totalement concentrée. Bien entendu, toutes les musiques ne m’aident pas dans ma concentration : trop de rythmes, trop de percussions sont à proscrire. En ce moment, j’écoute essentiellement du Reggiani.
Je suis certaine que pour certains d’entre vous, il est inconcevable que vous écoutiez de la musique en travaillant. Mais, tout dépend des individus…

En tout cas, une chose est sûre : la musique procure des émotions à tous, plus ou moins fortes. Elle ne laisse personne indifférent et il est extrêmement rare de rencontrer des individus qui n’aiment pas la musique ou qui n’en écoutent jamais. Elle fait partie de la vie, elle est parfois même ancrée en nous.

La musique produit de grands bienfaits sur notre corps et notre moral. En période de stress, écouter une musique douce, relaxante vous apaisera d’emblée et vous vous sentirez mieux après. A contrario, si vous être fatiguée, écoutez de la musique entraînante (pourquoi pas le disco, remis au goût du jour en ce moment ; un bon Abba, par exemple) et vous reprendrait du poil de la bête, comme on dit.

Les vertus de la musique sont d’ailleurs de plus en plus reconnues, à tel point que le milieu médical l’utilise à des fins thérapeutiques. On appelle cela la musicothérapie. Que ce soit en période périnatale, au moment de l’accouchement ou après, en période de crises profondes ou de maladies graves, la musique aide les patients à surmonter plus facilement les évènements et les douleurs.

Ainsi, le fœtus de huit mois réagirait aux sons et à la musique plutôt graves ; mais rien ne prouve qu’ils seront plus intelligents s’ils ont entendu durant la grossesse de la musique classique. Toutefois, écoutez de la musique douce et relaxante durant la grossesse permet à la future maman de se détendre et de se relaxer plus facilement. De la même façon, mettre de la musique apaisante durant l’accouchement lui permettra d’accoucher dans une plus grande sérénité.

Au-delà de son côté relaxant, apaisant, la musique peut également servir de thérapie. Elle aiderait le malade à aller mieux. En France, contrairement à d’autres pays européens, la musicothérapie n’est pas une discipline médicale à part entière. Toutefois, il semblerait que la musique ou plutôt certains sons bien particuliers, style chants de baleine, chants d’oiseaux, bruits de mer, de nature, etc. soient efficaces pour accompagner la guérison ou l’apaisement de certains malades.
La musique permettrait ainsi de calmer les douleurs, de limiter le stress, de soulager certains handicaps, d’adoucir certains cas de démence. Comme elle a un effet relaxant certain, elle atténue le stress et libère les endorphines, qui ont des propriétés calmantes et analgésiques.
En outre, la musique permet de s’ouvrir vers l’extérieur et de communiquer avec les autres. Elle serait particulièrement efficace pour les autistes, dans la mesure où elles les stimule, leur donne confiance en eux et les rend plus « sociables ».

En France, il existe de nombreux thérapeutes, spécialistes en musicothérapie. Comme pour tout, si cette discipline vous intéresse, méfiez-vous, n’allez pas au premier venu. Essayez de vous renseigner avant, afin de ne pas avoir affaire à une secte. En plus, adressez-vous au bon spécialiste car comme personne ne réagit de la même façon en écoutant le même morceau de musique, il faut que vous trouviez la bonne personne qui vous guidera au mieux dans le choix de la musique qui pourra vous aider à aller mieux.

Quoi qu’il en soit, même sans aller jusqu’à la musicothérapie, vous pouvez, vous-même, vous concocter de petites séances de musique qui vous aideront à vous apaiser ou à vous stimuler. Faites ainsi le plein d’émotions et vous vous sentirez mieux dans votre vie. Comme le disait, Nietzsche, « sans musique, la vie serait une erreur ».

Co-auteurs : BRUNET Isabelle et GAWELIK Katy


"Vous êtes autorisé à publier cet article sur votre site à la seule condition de garder le contenu intact, d’indiquer le nom des auteurs et de maintenir les liens cliquables".

Co-auteurs : BRUNET Isabelle (spécialiste en développement personnel) et GAWELIK Katy (Docteur en droit, spécialiste en bien-être et en épanouissement personnel)

5 mangeurs de graisse naturels pour perdre votre poids rapidement

Par: Gilbert GIBIER
Découvrez cinq plantes aux pouvoirs extraordinaires pour perdre votre poids rapidement.
Vous n’êtes pas sans ignorer que pour mincir
durablement, il faut modifier son régime alimentaire et
pratiquer une activité physique régulièrement.
Mais savez-vous qu’il existe des plantes et des
substances que l’on appelle les “mangeurs de graisse
naturels”, parce qu’elles vont directement s’attaquer à la
masse graisseuse pour la faire fondre ?

Elles vont permettre à votre corps de se remodeler,
naturellement, efficacement et facilement. Suivant les cas,
vous les absorberez sous forme d’infusion, de décoction ou
de gélules, ou bien vous en apprécierez les effets à travers
des bains, des crèmes ou des cataplasmes.
Vous trouverez ces “mangeurs de graisse” chez votre
pharmacien ou votre herboriste. Choisissez vous-même
votre propre stratégie en fonction de vos attirances
personnelles.

1.Le thé vert
Ses principaux constituants sont la théobromine, la
théophylline et la caféine. Ils ont une action à la fois
stimulante et amincissante. En effet, le Thé vert s’attaque
aux graisses et organise leur utilisation dans les réserves de
l’organisme. C’est l’un des premiers “mangeurs de graisse
naturels”.
Utilisation
Pour combattre efficacement vos capitons superflus, le
thé vert sera parfait.
a) Infusion : Il se prépare comme du thé noir. Son
goût est particulier, veillez à ne pas le compenser par un
apport de miel ou de sucre qui ruinerait vos efforts pour
maigrir. Ajoutez plutôt une ou deux feuilles de menthe.

2. L’ananas.
Le fruit contient des glucides, des vitamines (A, B, C,)
et de nombreux sels minéraux. Il est très nutritif,
désintoxiquant et diurétique. Mais c’est la tige qui a les
propriétés les plus intéressantes pour vous, grâce à l’enzyme
qu’elle contient, la broméline
Celle-ci en effet a la particularité de diviser les grosses
protéines, qui deviennent de ce fait plus faciles à digérer
pour l’organisme.
L’ananas va ainsi vous aider à réduire votre masse
graisseuse et à désengorger vos tissus.
l’ananas qui reste un excellent désintoxiquant. Vous pouvez
en faire une cure, en en dégustant plusieurs tranches à
chaque repas. Ayez soin de le manger frais, pour éviter le
sucre contenu dans les conserves.

3.La Vigne rouge
C’est la spécialiste de la circulation veineuse. Si le
sang circule mieux, les déchets sont plus vite entraînés et ne
stagneront plus sous forme d’amas graisseux et de cellulite.
Vous pouvez donc inclure la Vigne rouge dans les plantes
amies.
Utilisation
a) Infusion : faites infuser 10 minutes 60 g de feuilles
dans 1 litre d’eau bouillante. Buvez 1 tasse après chaque
repas.
b) Décoction : vous pouvez mélanger 40 g de feuilles
de vigne rouge avec 40 g de Fucus vésiculeux (voir chapitre
III). Faites bouillir 5 minutes dans 1 litre d’eau. Laissez
ensuite reposer 10 minutes avant de passer. Buvez plusieurs
tasses par jour.
c) Les gélules : vous trouverez la Vigne rouge sous
forme de gélules, au rayon “Circulation” de votre
pharmacie, car elle est habituellement classée comme
tonique veineux. Vous prendrez 2 gélules matin et soir, au
moment des repas.


4.Une algue : le Fucus
Fucus frais
Si vous êtes au bord de la mer, profitez-en pour
frictionner quotidiennement vos capitons graisseux avec du
varech frais. Vous pouvez également vous offrir un bain
d’algues à domicile.
– Recette de bain d’algues : Mettez 1 ou 2 poignées de
Fucus frais dans un gros gant de toilette et ajoutez-le à un
bain d’eau chaude préalablement salée avec 1 ou 2 poignées
de sel marin.
Restez une dizaine de minutes puis frictionnez-vous
avec le gant, en insistant sur les zones graisseuses.
Douchez-vous rapidement à l’eau fraîche pour raffermir les
tissus et évitez de vous sécher trop vigoureusement en
sortant du bain pour prolonger les effets des algues.
Fucus sec
Si vous ne pouvez vous procurer d’algues fraîches,
vous trouverez dans le commerce des sachets prêts à
l’emploi, remplis d’algues marines. Vous pourrez les utiliser
dans le bain ou sous la douche pour vous frictionner, selon
les mêmes règles qu’avec les algues fraîches.
Utilisation
a) Gélules : 1 gélule par jour, avant chaque repas suffit
à vous apporter la dose d’éléments “mangeurs de graisse”.
Au bout de 15 jours, si vous n’avez pas fait d’excès par
ailleurs et respecté une bonne hygiène de vie, vous devriez
voir apparaître les premiers signes d’amaigrissement.
b) Cataplasmes : vous pourrez également vous faire
des cataplasmes avec les sachets d’algues sèches. Il vous
suffira de les tremper dans un peu d’eau chaude et de les
envelopper ensuite d’un linge. Appliquez-les aux endroits
nécessaires et maintenez-les en place une vingtaine de
minutes.
– Recette : mélangez à parts égales du son et du Fucus
frais ou sec. Faites cuire quelques minutes dans un peu
d’eau salée avec 1 ou 2 pincées de sel marin. Mettez le
mélange obtenu dans une poche de tissu fin et appliquez-le
au moins 1/2 heure à l’endroit désiré.
c) Crème : pour parfaire cette cure amincissante
marine, vous pourrez appliquer une crème à base d’algues,
vous obtiendrez d’excellents résultats.

5)La pomme
Ce fruit est une véritable réserve des constituants
nécessaires à l’être humain : fructose, vitamines A, C, B,
B1, B2, PP, B5, calcium, phosphore, fer.
Facile à manger, en vente toute l’année, elle est connue
depuis des millénaires pour soigner les infections
intestinales, les rhumatismes, les troubles de la tension, le
cholestérol, les problèmes des voies respiratoires.
Elle est également souveraine contre les problèmes de
poids, sous forme de cures et de consommation régulière.
Riche en eau et en potassium, pauvre en sodium, elle offre à
votre organisme un véritable nettoyage et s’attaque
particulièrement aux surcharges pondérales liées à la
rétention d’eau.
Choisissez, si possible, des fruits issus de l’agriculture
biologique pour éviter un abus de résidus de pesticides. En
outre, vous pourrez manger ces pommes là avec la peau
sans aucune crainte, et ainsi bénéficier de l’intégralité de
leurs vertus.
Ce qu’il faut retenir sur la pomme
• elle est diurétique ;
• c’est un coupe-faim très efficace ;
• elle n’apporte que peu de calories, de 60 à 80 suivant
la taille du fruit ;
• grâce à ses fibres, elle prévient la constipation, sans
irriter le tube digestif ;
• le fructose, sucre lent, est un réservoir d’énergie ;
• c’est l’arme au quotidien contre l’embonpoint.

Conclusion:
Pratiquez une activité physique régulièrement.
Mangez sainement.
Et vous retrouverez rapidement votre forme,
votre énergie et votre santé. 

lundi 23 janvier 2012

Facebook - avantage et inconvénient

Par: Stéphane Cormont
Je pense que le site Facebook, ne vous est pas totalement inconnu. En effet, les différents sites de réseaux sociaux sont devenus très populaires depuis quelques années, Facebook en tête. Quel est le principe de Facebook ?

Je pense que le site Facebook, ne vous est pas totalement inconnu.
En effet, les différents sites de réseaux sociaux sont devenus très populaires depuis quelques années, Facebook en tête.
Quel est le principe de Facebook ?
Facebook est un réseau social, c'est-à-dire que vous créez un compte gratuitement et en échange vous obtiendrez une page à votre nom, qui vous permettra de partager des conseils, des photos ou vidéos avec vos amis.
Le but étant de créer sa communauté ce qui vous aidera par la suite à vendre votre produit ou à faire la promotion d’un produit ou service de l’un de vos confrères (et percevoir une commission au passage).
Quels sont les avantages de Facebook ?
• Facebook permet d’entretenir de bonnes relations avec vos abonnés ou clients.
• Facebook vous permet d’entrer en contact avec vos confrères afin de mettre en place des partenariats ou de travailler ensemble sur un projet.
• En participant à la vie de différents groupes, vous pourrez devenir un expert aux yeux des personnes présentes dans votre marché, ce qui améliore votre crédibilité.
• Vous pouvez ajouter des photos ou vidéos sur votre page. Le but est que vos amis se sentent plus proches de vous et qu’ils puissent mettre un visage sur votre nom.
Quels sont les inconvénients de Facebook ?
• Tout ce que vous ajoutez sur votre profil peut être visible par vos amis si votre profil est privé ou par tout le monde si vous décidez de mettre votre profil en public. Vous devez donc faire attention à tout ce que vous dites, car suivant vos propos, certaines situations peuvent déraper. Il ne faudrait pas que votre nom soit associé aux mots « arnaque » ou « arnaqueur ».
• Faites attention à ne pas divulguer trop d’informations personnelles si vous ne souhaitez pas être harcelé par certaines personnes (un client déçu par exemple).
• Si vous ne savez pas gérer votre temps, vous risquez de passer de longues heures à lire les profils de vos amis ou à mettre à jour le vôtre. Vous devez donc limiter chaque jour le temps passé sur Facebook, car il ne faut pas oublier qu’il n’y a pas que ce site pour réaliser la promotion de votre business.
Comme vous pouvez le constater, il y a plus d’avantages que d’inconvénients.
C’est pourquoi Facebook est devenu l’outil de marketing presque obligatoire (en tout cas sur le marché anglophone), et les marketers francophones commencent à s’y intéresser de plus en plus.
Si vous souhaitez avoir une longueur d’avance sur vos concurrents, vous savez ce qu’il vous reste à faire. 

Faire le plan de sa maison

Par: Plans Expert
Faire le plan de sa maison est une tâche complexe et quasi-impossible pour quelqu’un qui n’est pas un spécialiste dans le domaine de l’architecture.
Faire le plan de sa maison est une tâche complexe et quasi-impossible pour quelqu’un qui n’est pas un spécialiste dans le domaine de l’architecture. Malgré cela plusieurs personnes veulent tout de même dessiner leur maison de rêve et pour que leur dessin devienne un plan réalisable elles doivent absolument réserver les services de spécialistes capables de faire du dessin de bâtiment en respectant leurs indications, leurs idées, leurs exigences.

Faire le plan de sa maison soi-même veut davantage signifier faire un dessin sommaire de la maison de nos rêves avec une illustration des divisions que l’on souhaite, du nombre de pièces, de l’emplacement de l’escalier, etc. Souvent, les gens représentent un plan sans mesure réelle de chacun des paliers de la résidence qu’ils souhaitent. Ce plan ne peut en aucun moment servir pour la construction de la résidence, mais est plutôt un indicatif pour dire à l’architecte ce que vous voulez, ce que vous avez imaginez.

Si vous voulez faire le plan de votre maison un bon architecte sera en mesure de prendre comme base de production votre plan et de vous proposer des modèles de maison le respectant, mais dans des styles différents. Il est important lors du dessin des plans de trouver un expert à l’écoute de vos désirs, car votre maison constitue souvent le plus grand investissement de votre vie. 

Musique sur internet : nouvelles tendances et mort programmée des radios et TV françaises

Par: Jean-Patrick de BREAGUE
L'internet a complètement bouleversé le paysage musical international, mais les professionnels des médias traditionnels français y voient encore un outil anecdotique. Certains en ont peur, mais n'en saisissent pas la philosophie. Seuls les artistes indépendants utilisent à fond ce média, car ils sont refoulés par les radios et TV qui ont l'habitude de réserver leurs canaux à des poids lourds soutenus par des "majors" du disque. Mais les budgets publicitaires migrent inexorablement des médias traditionnels vers internet ... Est-ce la mort programmée des radios et TV françaises ? Les artistes français peuvent-ils tirer leur épingle de ce jeu ?
1 - LE TSUNAMI INTERNET
Internet est désormais entré dans les foyers français. Naguère réservé à une utilisation professionnelle ou à quelques "geeks" fous d'ordinateurs, le net est aujourd'hui utilisé par une majorité de nos concitoyens, en particulier quand il s'agit des cibles jeunes. Les enfants lisent désormais plus de mots sur leur ordinateur que dans des livres. Ils utilisent "google" et "wikipedia" pour faire leurs devoirs, pour construire leurs exposés.
Certains intellectuels français le regrettent et tentent vainement de s'y opposer. Mais le combat est perdu d'avance ... La société a changé.
Les enfants et les jeunes adultes sont majoritairement connectés à des sites communautaires comme dailymotion, ou myspace. Sur ces sites, ils peuvent écouter des artistes, visionner des clips, se tenir informés des actualités, télécharger des photos, des fonds d’écrans, des séries télé, des films, acheter des t-shirts à l’effigie de leur star préférée, …
Cette entrée de l’internet comme acteur majeur des médias modifie structurellement le paysage audiovisuel français.
En effet, internet est par nature international : un contenu peut être diffusé (mis en ligne) à l’autre bout du monde et visionné ou écouté juste ici. La proximité de la diffusion et de la consommation des contenus, héritée du vieux système de diffusion hertzienne, n’a plus aucun sens. Cela pose le problème des contraintes spécifiques qui sont imposées à nos radios françaises (exemple : les quotas francophones), alors que les radios internet du monde entier peuvent êtres écoutées sur internet, en France, et qu’elles n’obéissent, elles, à aucune contrainte de ce genre.
Par ailleurs, chaque internaute peut produire du contenu et le diffuser sur internet, ce qui transforme le monde en plusieurs milliards de producteurs potentiels de contenus musicaux ou vidéo.
La multiplication des sources de production et des localisations de diffusion rend inopérante toutes les tentatives d’imposer aux consommateurs un type de contenus.

2 - LE FONCTIONNEMENT OBSOLETE DES RADIOS ET TV
Le fonctionnement classique des radios et des tv consiste à sélectionner les contenus en fonction de plusieurs contraintes, puis à diffuser ces contenus. L’auditeur ou le téléspectateur n’a alors le choix qu’entre consommer ce qu’on lui propose, ou bien partir (exemple : zapper).
Les contraintes prises en compte par la programmation sont :
- La cible de public : des enquêtes permettent de connaître les types de contenus majoritairement consommés ou appréciés par le public visé. Cette cible doit être cohérente avec celle des annonceurs dont les budgets publicitaires sont les seules rentrées de chiffre d’affaire du diffuseur.
- La qualité
- Une charte éditoriale (exemple : « la radio rock », « le son pop rock », « l’esprit rock »)
- Le respect des lois et des règlementations (exemple : quotas francophones, pas d’incitation à la violence, …)
- etc …

Cette méthode dite de « top-down », est par nature conservatrice :
- les enquêtes d’opinion permettent de mesurer des attentes exprimées concernant des offres existantes, mais se révèlent le plus souvent inopérantes pour détecter ou définir les futures innovations. Dans un autre secteur de l’industrie, on a coutume de citer le cas du freinage ABS : dans les années 80, toutes les enquêtes préalables présentant un système intelligent capable de relâcher de lui-même la pression sur les freins (pour éviter que les roues ne se bloquent) ont conduit à des mesures négatives de l’intérêt des clients … Aujourd’hui tous les véhicules ont l’ABS …
- les programmateurs radio et tv ont tendance à appliquer des « recettes » qui ont fonctionné : « on ne change pas une formule qui marche » … Mais la relation de cause à effet entre la programmation et l’audimat n’est pas clairement identifiée, contrairement à ce que laissent penser certains instituts de sondage.
- ces programmateurs vivent sous le stress permanent de l’audimat à court terme. Or, il n’existe pas de phénomène qui n’ait de fluctuations naturelles (eh non, ça n’existe nulle part). Cela est vrai pour les phénomènes naturels comme pour les phénomènes économiques. Tenter à tout prix de donner une explication à ces fluctuations à court terme conduit à fabriquer des modèles de cause à effet faux qui peuvent conduire leurs utilisateurs à la faillite (exemple : le chartisme en bourse).
- Les programmateurs constituent un goulot d’étranglement du système de diffusion. Ils sont très peu nombreux, et concentrent un pouvoir très important (ils ont le droit de vie ou de mort sur un produit) qui génère une situation propice à la collusion avec certains grands producteurs de contenus.
- Les chaînes concurrentes ont tendance à s’observer. A chaque fois qu’une chaîne concurrente obtient des résultats meilleurs, sa recette est recopiée. Par effet miroir, cette méthode conduit rapidement à une stérilisation complète des offres : toutes les offres deviennent quasi-identiques, et le consommateur de contenus ne voit plus la différence entre les offres.

Tous ces facteurs de conservatisme peuvent constituer une force sur un marché stable, en vitesse de croisière : ils renforcent les recettes qui fonctionnent, avec des interlocuteurs décisionnaires peu nombreux qui travaillent sur la base de la confiance mutuelle. En revanche, dans un secteur en pleine mutation, ces facteurs de conservatisme représentent un réel danger : la rigidité du processus de décision et l’inadéquation des outils de mesure peuvent causer de graves dommages.

3 – LE MODELE DE CONSOMMATION DE CONTENUS ARTISTIQUES SUR INTERNET
Sur les sites communautaires, les enfants et les jeunes adultes peuvent consommer librement des contenus (exemple : musicaux). Ils sont influencés par la communication générale et écoutent et visionnent beaucoup de contenus d’artistes connus. Mais l’internet permet aussi un marketing viral, et des artistes non médiatisés peuvent, lorsque leur œuvre colle avec les attentes des auditeurs/spectateurs, cumuler des scores très élevés d’écoute et de visionnage.
Chaque internaute devient alors à la fois consommateur et prescripteur du contenu qu’il introduit à sa guise dans son réseau communautaire.
Ce système dit de « marketing viral » qui propage les œuvre d’artistes non médiatisés est exactement l’inverse du système « top down » décrit plus haut : on appelle un tel système « bottom up », car c’est de la base que nait la notoriété.
Dans le système « bottom up », personne ne concentre la décision de « programmer » un artiste. C’est une décision collective prise sans aucune supervision.
Les internautes sont actifs : ils sélectionnent eux-mêmes les productions qu’ils souhaitent écouter ou regarder, et se constituent des « play lists » qui leur permettent, lorsqu’ils le souhaitent, de consommer de manière passive (exemple : comme en écoutant la radio ou en regardant la tv). Ils communiquent entre eux, véhiculant l’image d’artistes qui peuvent ainsi se retrouver propulsés dans les « charts », s’échangent leurs play lists, etc.
Ce mode de consommation « active » est, on le voit, à mi-chemin entre la radio et le cd, entre la tv et le dvd.
Les nouvelles générations sont née et ont commencé à consommer sur internet de cette manière : la majorité des enfants en dessous de 15 ans n’écoutent pas la radio : ils se constituent en quelques sortes leur propre radio sur internet.
Cela conduit à un nouveau phénomène pour les radios : leur audimat baisse sans pour autant profiter à un concurrent (une autre radio). Ce sont des personnes qui abandonnent la radio au profit de l’internet.
La tv est pour l’instant un peu épargnée par ce phénomène de désertion car la bande passante nécessaire à la transmission de séquences d’images en résolution satisfaisante est encore trop élevée. Mais l’évolution des débits de transmission montre que cette relative tranquillité ne pourra demeurer au-delà des cinq prochaines années.
Cette nouvelle façon de consommer des contenus multimédias pose le problème de la rémunération des ayant droit, et en premier, des artistes. Mais comme le système traditionnel a convergé vers des playlists très courtes, cette problématique ne concerne en définitive qu’un très petit nombre d’artistes : ceux qui bénéficient du système traditionnel. Pour les millions d’autres artistes, les choses sont différentes : d’habitude, ils ne sont pas diffusés, et ne touchent donc pas de rémunération. Le fait de ne toujours pas toucher de rémunération, mais au moins d’être diffusés, est pour ces millions d’artistes, une amélioration de leur situation.
Ils peuvent utiliser cette notoriété pour remplir des salles de concerts et se rémunérer ainsi par leurs spectacles vivants, l’œuvre enregistrée servant en définitive d’objet promotionnel des concerts.
C’est pour cette raison que cette tendance ne pourra vraisemblablement plus être inversée : plus les majors et les radios raréfieront les contenus célèbres ou les protégeront contre la consommation gratuite, plus les internautes migreront vers des contenus moins connus, amplifiant encore le phénomène du marketing viral.

4 - LA MIGRATION DES REVENUS PUBLICITAIRES VERS LE NET
Toutes les études (exemple Morgan Stanley) montrent que la migration vers internet des budgets publicitaires est irrémédiable et de plus en plus rapide.
Cette migration suit la croissance exponentielle des médias internet en termes d’audimat.

5 - LES GAGNANTS DE CETTE MUTATION : LES ARTISTES INDEPENDANTS ?
Comme cela est expliqué plus haut, les artistes indépendants peuvent fortement bénéficier de cette transformation du marché de la consommation de contenus multimédias.
Pour montrer la réalité de cette exposition inespérée d’artistes inconnus des grands médias traditionnels, nous citerons, à titre d’illustration, les artistes français suivants :
- proXima (style : rock) : près de 3 millions d’écoutes en moins d’un an, des milliers de commentaires de fans 
- Gojira (style : métal ) : plus de 1,5 millions d’écoutes, et une solide base de fans
Ces artistes sont des exemples de réussite du marketing viral : les internautes consomment leurs contenus sans qu’il n’y ait eu de campagne publicitaire ou de communication globale. Ces artistes demeurent à l’écart des réseaux de diffusion traditionnels, mais remplissent des salles, grâce à leur notoriété internet.

6 – QUELLE REACTION ADAPTEE POUR LES MEDIAS TRADITIONNELS ?
Les paragraphes précédents pourraient faire croire que les radios et les tv n’ont plus de marge de manœuvre pour adapter leur stratégie. Cela n’est pas totalement vrai. En effet, l’approche « bottom up », si elle permet de faire sortir quelques pépites du magma ambiant, prend généralement du temps (quelques mois, 1 an, …). A l’inverse, une exposition forte des médias traditionnels permet de faire passer un artiste d’inconnu à connu en quelques semaines. C’est là l’avantage de l’organisation huilée d’un système « top down ».
Cette rapidité peut être mise à profit pour réaliser des contenus rédactionnels nouveaux à moindre frais (c’est moins cher de faire venir la toute nouvelle star que David Bowie).
Pour cela, une solution consisterait alors à ce que les programmateurs s’intéressent de très près aux diffusions sur internet, et qu’ils repèrent les artistes qui ont un fort audimat.
Ce faisant, et en propulsant régulièrement quelques artistes nouveaux issus de ce plébiscite populaire, ils pourraient :
- proposer des nouveautés que leurs concurrents ne proposent pas (il existe tellement d’artistes présents de manière significative sur le net)
- faire venir à leur radio la base des fans de ces artistes (gagner des nouveaux auditeurs, c’est aussi quelque chose qui reste possible)
- minimiser le risque : si un artiste correspondant à peu près à la ligne éditoriale est plébiscité … c’est qu’assez rapidement il sera adopté par les auditeurs actuels
Attention, s’ils mesurent en général le risque inhérent à une décision, les dirigeant français sont souvent moins affutés pour mesurer le risque lié à une « non décision » : que risque-t-on si l’on ne fait rien, si l’on ne change rien ?
En particulier, le risque lié à l’absence de différenciation des offres n’est quasiment jamais estimé.
Pourtant, cette différenciation des offres est devenue aujourd’hui pour les radios françaises (et demain pour les tv) une question de survie. On a vu le résultat d’une gestion conservatrice de la presse spécialisée musicale :
- ces journaux ou magazines ne parlaient que des artistes ultra connus, pour générer du lectorat à court terme,
- comme ces artistes font des campagnes de promotion à l’occasion d’une sortie de produit (disque, DVD, …), les journaux spécialisés se sont retrouvés avec tous le même contenu (y compris les mêmes photos) tous au même moment, éliminant par effet miroir tout contenu différenciant,
Aujourd’hui, la plupart des journaux ou magazines musicaux français ont disparu, ou ont été rachetés par des groupes de presse internationaux qui publient à peu de frais, et via des équipes ultra compressées, des traductions en français de leurs journaux étrangers.
L’absence de contenu différenciant les a tués.
La radio et la tv ne pourront pas déroger à ce principe.
On voit d’ailleurs çà et là quelques tentatives réussies de couplage « internet / médias classiques ». L’artiste français KAMINI, par exemple, est sorti de l’anonymat par internet et les radios et tv ont su exploiter cette notoriété. Elles l’ont amplifiée, créant ainsi une valeur sûre.
Quelques radios proposent bien des émissions spécialisées internet dans lesquelles elles présentent les tendances du moment sur la toile. Mais les vieilles habitudes ont la vie dure, et les programmations de ces émissions sont aussi contraintes, en définitive, que celles de la play list générale (effet « top down »).
Ces émissions spécialisées ne sont pas significatives par rapport à l’absence de différenciation.
Alors, les radios (et plus tard les tv) résisteront-elles au tsunami internet ?
Eh bien tout dépend de leur stratégie dans les quelques mois qui viennent. Soit elles se transforment en « suiveurs agiles », repérant des tendances sur internet, utilisant les sites communautaires à la place des panels et sondages par nature inaptes à détecter « la bonne nouveauté » (ces outils se cantonnent généralement à prédire que le nouveau titre de U2, ou des Rolling Stones est un must have … mais ça, les programmateurs le savent déjà), soit elles laissent passer le train et continuent inexorablement à perdre des auditeurs, et donc des annonceurs. 

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More